Na Amy Harris 

Ugonjwa wa moyo unaripotiwa sana kuwa muuaji mkuu wa wanawake nchini Marekani, lakini utafiti mdogo umefanywa kuhusu afya ya moyo ya wanawake. Kwa kila tafiti 10 za ugonjwa wa moyo kwa wanaume, ni nne tu zinazozingatia wanawake, na kwa sababu hiyo, wanawake wanakosa taarifa ambazo zingewasaidia kutunza moyo wao.

Ugonjwa wa moyo – hali mbalimbali ambazo huathiri vibaya jinsi moyo unavyofanya kazi – ni mbaya na inaweza kusababisha ugonjwa mbaya na kifo, ikiwa haitatibiwa. Ugonjwa wa moyo husababisha nusu ya vifo vyote vya wanawake baada ya umri wa miaka 55, na wanawake wana uwezekano mkubwa wa kufa kutokana na ugonjwa wa moyo baada ya kufikia hedhi kuliko kabla ya kukoma hedhi.

Wahamiaji na wakimbizi mara nyingi wanakabiliwa na ugonjwa wa moyo kwa njia isiyo sawa. Kutambua vizuizi vya kimfumo, kitamaduni na kiisimu kwa afya ya moyo kwa wanawake wahamiaji na wakimbizi wa Maine, ambao mara kwa mara wanakosa ufikiaji wa huduma ya msingi ya kawaida na kwa hivyo uchunguzi wa ugonjwa wa moyo, ni hatua ya kwanza kuelekea kuokoa maisha

Robbie Harrison ni Mfanyakazi wa Uhamasishaji wa Afya ya Jamii wa Idara ya Portland (CHOW) ambaye anafanya kazi na familia za kilatino waliowasili hivi karibuni kutoka Nicaragua, Honduras, na Venezuela. Harrison alieleza kwamba wakimbizi na wahamiaji mara nyingi “hawana nafasi ya kuhangaika kuhusu kutunza afya zao…wana shughuli nyingi sana kujaribu kuunda maisha haya mapya, wakifanya kile wanachohitaji kufanya ili kuishi sasa hivi.” Kuishi katika “hali hii iliyojaa adrenali nyingi,” kama Harrison anavyoita mchakato wa kukuza, kunaathiri afya ya akili na mwili.

.

Vipengele vya maisha ya afya ya moyo 

Usivute sigara au vape

Punguza pombe kwa kinywaji kimoja (au chini) kwa siku

Kula lishe bora

Zoezi:

Mazoezi ya Aerobic: Angalau dakika 30 kwa siku, angalau siku tano kwa wiki.

Zoezi la kupinga: Angalau siku mbili zisizofuatana kwa wiki

Mwanasayansi wa masuala ya kijamii Dk. Arline Geronimus alianzisha dhana ya “hali ya hewa” mwaka wa 1992 ili kuelezea ongezeko la idadi ya ubaguzi wa rangi na ubaguzi kwa afya ya wanawake wachanga wa Black na Brown nchini Marekani. ya watu wa rangi. Kwa kuongeza, Shirika la Moyo wa Marekani linaonya juu ya “tabia mbaya za afya zinazohusishwa na kuishi na ubaguzi wa kimfumo” – mchanganyiko wa haya na matatizo ya mara kwa mara ni kichocheo cha ugonjwa wa moyo. Tabia mbaya za kiafya ni pamoja na uvutaji sigara, kula kupita kiasi, kutofanya mazoezi ya mwili, kukosa usingizi, lishe isiyofaa, na kutotumia dawa kama ilivyoagizwa.

Wahamiaji wanapowasili Marekani kwa mara ya kwanza, afya ya moyo inaweza kulindwa na kile kinachojulikana kama “athari ya afya ya wahamiaji.” Athari ya afya ya wahamiaji inawaelezea wahamiaji wapya kama, kwa wastani, wenye afya zaidi kuliko watu waliozaliwa Marekani wa umri, rangi na kabila sawa. Kadiri mtu anavyoishi Marekani, hata hivyo, ndivyo watu wenye afya njema wanapungua. Hii inahusishwa na athari za sumu za umaskini, makazi duni, ukosefu wa huduma ya matibabu, kupitishwa kwa lishe ya Marekani, uvutaji sigara, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, na ukosefu wa mazoezi ya mwili.

Wanawake wahamiaji wa Maine ni mama, wake, binti, nyanya, shangazi, dada, binamu. Wengi wameelemewa na mzigo wa kutunza familia na wanajamii huku pia wakiwa na kazi za kutwa. Dk. Lila Martin, daktari wa magonjwa ya moyo katika Maine Medical Partners Cardiology, anaamini kwamba “tofauti za kijinsia katika majukumu ya walezi na matatizo ya kifedha huzuia wanawake kupata huduma.” Wanawake wahamiaji bila uwiano hufanya kazi kwa saa nyingi zaidi katika kazi zenye mkazo, zinazohitaji nguvu kazi nyingi, wengine kwa zamu za usiku mmoja. Mara nyingi hawawezi kuchukua siku za ugonjwa, kuripoti dhuluma au unyanyasaji, au kutetea hali salama au afya ya kazi kwa sababu wanaogopa kupoteza kazi zao au kuhatarisha hali yao ya uraia

Ugonjwa wa moyo husababisha nusu ya vifo vyote kwa wanawake wenye umri wa zaidi ya miaka 55, na wanawake wana uwezekano mkubwa wa kufa kutokana na ugonjwa wa moyo baada ya kufikia ukomo wa hedhi kuliko mapema maishani. Wanawake walio na joto kali, kutokwa na jasho usiku, au wanaoacha kupata hedhi wakiwa na umri wa chini ya miaka 45 wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwa kikundi kidogo cha wanawake hawa, “Utafiti unaonyesha kuwa kuanza matibabu ya uingizwaji wa homoni (HRT) wakati wa kukoma hedhi kunaweza kupunguza hatari yao ya ugonjwa wa moyo.”

— Susan Kamin, mkunga muuguzi aliyeidhinishwa na mtaalam wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, LifeCycle Women’s Health, Brunswick

Martin anaripoti kwamba wanawake “wana uwezekano mkubwa wa kutambuliwa vibaya, kucheleweshwa kupata matibabu ya haraka, na pia wana uwezekano wa kufanya vibaya zaidi baada ya kupata matibabu ya ugonjwa wa moyo.” Hii ni kweli hasa ikiwa hawazungumzi Kiingereza vizuri au wanapata mtoa huduma ya msingi kwa ajili ya uchunguzi wa afya ya kinga.

Tofauti za kitamaduni katika kuelezea maumivu, na shida kuelezea dalili zinaweza kuchelewesha zaidi au kutatiza utambuzi wa ugonjwa wa moyo. Jinsia “pengo la maumivu” inaelezea jambo lililoandikwa kwamba wanawake wanaosumbuliwa na maumivu ya papo hapo au ya muda mrefu mara kwa mara hawajatambuliwa na hawajatibiwa – na kwamba matibabu ya chini na utambuzi mbaya hutokea mara nyingi zaidi kati ya wanawake wa rangi.

Baadhi ya dalili za ugonjwa wa moyo kwa wanawake ni “kimya,” na wanawake wenyewe – pamoja na watendaji – wanaweza kupuuza haya. Ugonjwa wa moyo kwa wanawake unaweza kujitokeza kama mchanganyiko unaochanganya wa ishara za siri kama vile maumivu makali ya kifua ; maumivu katika shingo, taya, koo, tumbo la juu au nyuma; kichefuchefu au kutapika; na kuhisi uchovu. Dalili zinaweza kuja na kuondoka na baadhi ya wanawake hawana dalili kabisa.

Kinga na Matibabu 

Kila sekunde huhesabu mtu mmoja ambaye ana mshtuko wa moyo, kwa hivyo kujua na kuzingatia dalili za mshtuko wa moyo na ugonjwa wa moyo kwa wanawake kunaweza kuokoa maisha. Kadiri mtu anavyopokea huduma za matibabu ya dharura kwa haraka, ndivyo nafasi zake za kuishi zinavyoongezeka. Madaktari wa moyo wanakubali kwamba kuzuia mshtuko wa moyo kunapaswa kuanza mapema maishani, kwa kuanzia na kutathmini mambo ya hatari ya ugonjwa wa moyo. Katika miadi ya mara kwa mara ya huduma za afya, wanawake wanapaswa kupima sukari ya damu na cholesterol, na vipimo vya uzito na shinikizo la damu.